Socionom, leg. psykoterapeut, handledare

Louise Nordström

Psykoterapimottagning

Psykoterapi • Rehabilitering • Handledning

Individuellt • Par • Grupp
Gruppen som möjlighet och svårighet

Genom hela livet befinner vi oss i olika grupper, både i privatliv och arbetsliv. Mötet med andra kan vara påfrestande för självkänslan. Men det är också i gruppen som vi får bekräftelse på vilka vi är. I gruppen upplever vi samhörighet med andra men vi ser också tydligare vad som särskiljer oss.

I gruppen kan man få spegling av sin person, stöd och uppslag när det gäller sin livssituation. Att höra andra berätta om sitt liv, sina känslor och tankar innebär ofta att man får nya perspektiv på sig själv och det man har i sitt "bagage". Att dela sin oro och sina farhågor med andra kan ofta innebära att både problem och lösningar blir klarare och lättare att förändra. Gruppen erbjuder möjligheter för den enskilde gruppmedlemmen att undersöka sitt förhållande till andra; att utveckla sin förmåga att kommunicera samt erfarenhet att "vara-i-världen", att dela villkoren med andra.

  • Tystnadsplikt gäller.
  • Gruppen består av högst 7 deltagare.
  • Gruppen träffas varje vecka under 2 timmar med uppehåll för officiella lov och sommaren.
  • Man förbinder sig att delta under minst 1 år. När man känner sig klar har man 2 månaders tid för avslutning.
  • Förtidiga avhopp är ett kontraktsbrott och skall alltid meddelas i gruppen.
  • Det är viktigt att man håller tiden och att ev. förhinder meddelas.
  • Avgiften är 300 kr om man betalar själv och 400 kr om företag betalar och erläggs även för de gånger man är frånvarande.

är du intresserad och tror gruppsykoterapi skulle kunna vara något för dig? Vill du veta mer så hör av dig.

Några röster från tidigare deltagare
"Jag var till att börja med skeptisk till att vara med i en grupp men eftersom jag hade stort förtroende för min psykoterapeut som förelog att jag skulle testa detta så vågade jag mig dit. Jag började med samtalskontakt pga en skilsmässa som jag själv inte önskade och i samband med den kom andra händelser i mitt liv upp till ytan som till viss del säkert förstärkte min kris samt komplicerade min bearbetning. Gruppen har givit mig andra perspektiv dvs jag har i olika situationer av min egen krisbearbetning fått andra infallsvinklar eftersom jag har fått en fantastisk möjlighet att ta del av andra personers livserfarenheter. Det som jag i början tänkte på som oerhört hotfullt, dvs att sitta i en grupp och lämna ut mig, blev så småningom en trygghet, en tillgång och en form av utveckling. Jag ångrar inte att jag vågade ta steget att delta i den här formen av terapi. " - Kvinna, 54 år
"Jag tyckte aldrig jag gjorde något tillräckligt bra. Även om andra berömde mig så räckte det inte. Jag litade inte på att dom menade vad dom sa. Med de andra i gruppen har jag upplevt en stor trygghet och jag litar verkligen på att när dom säger något så menar dom det. Jag betyder något för dem. Samtidigt har gruppen blivit som en förberedande livskunskap. De andra deltagarna lär mig mycket." - Man, 30 år
"När man mår bra och skrattar och leker då är gruppen guld värd. När man är ledsen och ligger och gråter då är gruppen guld värd." - Kvinna, 38 år
"Jag vågade inte öppna munnen i grupper. Jag tänkte att dom andra stirrade på mig. Jag rodnade och blev spänd. Jag ville bara försvinna. I början var det svårt för mig i gruppen. Jag tyckte det var skönt när andra pratade och jag slapp men när jag förstod att andra inte såg ner på mig vågade jag så småningom prata om mig." - Kvinna, 25 år